Avant de commencer la séance, nous parlons un peu de la réflexologie et de vos attentes. Nous faisons un petit point sur comment vous vous sentez au niveau physique et émotionnel. Ce bilan réflexologique est plus long pour la toute première séance. C’est pour cela que celle-ci dure en général 90 minutes.
Puis vous vous allongez sur la table de massage, habillé(e) : vous enlevez juste vos chaussettes et je vous propose de remonter votre pantalon jusqu’au genoux si vous en êtes d’accord. Cela me permets d’étendre les manoeuvres de détente de début et de fin de séance jusqu’aux genoux.
Je vous propose un coussin pour votre tête et vos genoux si vous le souhaitez et vous couvre avec un plaid afin que vous soyez confortablement installé(e).
J’utilise de l’huile d’amande douce pour le massage plantaire.
La séance commence par des manoeuvres douces de relaxation qui vont permettre détente et lâcher prise pour une meilleure efficacité de la séance.
Ensuite, le travail réflexologique commence. Celui-ci est personnalisé en fonction de l’échange du début. Je travaille par pressions et reptations, le toucher est précis avec des stimulations spécifiques.
En fin de séance, je vous laisse le temps nécessaire pour vous relever, à votre rythme et nous faisons un petit bilan sur vos ressentis.