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Qu’est-ce que la réflexologie?
La réflexologie est une pratique manuelle et naturelle qui repose sur l’idée que certaines zones (appelées zones réflexes) sur les pieds, les mains, les oreilles ou le visage peuvent être stimulées pour favoriser la détente et le bien-être de l’ensemble du corps. Ces zones réflexes correspondent à différents organes et systèmes du corps. En appliquant une pression sur ces zones réflexes, le réflexologue cherche à stimuler les mécanismes d’auto-régulation du corps et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, l’élimination des toxines et le fonctionnement des organes.
La réflexologie aide à soulager le stress et à induire un état de relaxation profonde.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire?
Avant de commencer la séance, nous parlons un peu de la réflexologie et de vos attentes. Nous faisons un petit point sur comment vous vous sentez au niveau physique et émotionnel. Ce bilan réflexologique est plus long pour la toute première séance. C’est pour cela que celle-ci dure en général 90 minutes.
Puis vous vous allongez sur la table de massage, habillé(e) : vous enlevez juste vos chaussettes et je vous propose de remonter votre pantalon jusqu’au genoux si vous en êtes d’accord. Cela me permet d’étendre les manœuvres de détente de début et de fin de séance jusqu’aux genoux.
Je vous propose un coussin pour votre tête et vos genoux si vous le souhaitez et vous couvre avec un plaid afin que vous soyez confortablement installé(e).
J’utilise de l’huile d’amande douce pour le massage plantaire.
La séance commence par des manoeuvres douces de relaxation qui vont permettre détente et lâcher-prise pour une meilleure efficacité de la séance.
Ensuite, le travail réflexologique commence. Celui-ci est personnalisé en fonction de l’échange du début. Je travaille par pressions et reptations, le toucher est précis avec des stimulations spécifiques.
En fin de séance, je vous laisse le temps nécessaire pour vous relever, à votre rythme et nous faisons un petit bilan sur vos ressentis.
Comment se déroule une séance de réflexologie crânio-faciale?
La séance débute par un temps d’échange autour de la réflexologie. Nous faisons également un point sur votre état physique et émotionnel du moment, afin de vous accueillir dans les meilleures conditions.
Vous êtes ensuite allongé(e) sur la table de massage, habillé(e), dans une position confortable. Un coussin peut être placé sous vos genoux afin de favoriser le relâchement et le confort tout au long du soin.
La séance nécessite un vêtement adapté permettant de dégager les épaules, la nuque et le haut du buste.
J’utilise de l’huile d’amande douce, avec ou sans huiles essentielles selon vos préférences.
La séance débute par des manœuvres douces au niveau des épaules, de la nuque et du crâne. Ces gestes favorisent progressivement la détente et le lâcher-prise.
Elle se poursuit par des pressions et lissages au niveau du visage et du crâne, dans une approche globale de relaxation.
La séance se termine par un moment de retour au calme, pour vous permettre de revenir tranquillement à vous-même.
Le réflexologue ne pose aucun diagnostic médical et n’intervient dans aucune décision thérapeutique.